Hozzávalók:
- padlizsánkrém (2-3 evőkanál)
- spenótlevél (fagyasztott golyó, 5-6 darab)<---Ez a tescoban kapható, és nagyon praktikus, mert kis gombócokban van lefagyasztva, így nem kell az egészet kiolvasztani, én így szoktam turmixokba is adagolni. Ha nem ezt használjátok, akkor kb. két marék spenótlevél legyen.
- kb. 3 dl növényi tej (nálam natúr szójatej)
- só, bors
Kiolvasztottam a spenótleveleket, majd az egészet összeturmixoltam, ízesítettem. Kicsit melegítettem rajta, és kész is van! :) Nagyon finom, és egészséges, tele vitaminnal, rosttal, csak ajánlani tudom:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése